SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Jakie dobre są odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    To Ci powiem że nie ma nawet co liczyć bo licho to wygląda, oczywiście kanapka nie jest zła jak ją dobrze sięzrobi, dobrej jakości pieczywo razowe, np w środek ugotowana pierś pokrojona w plastry czy burgery sobie usmażyć z chudej szynki dodać plaster sera lub mozarelli, do tego przegryźć warzywko i dobry posiłek się otrzymuje.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2017-02-16 21:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Pytania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 Pod wpływem retencji ok, ale nie można powiedzieć że nie rosną 2 zalezy od odzywiania, możesz nic masy nie złapoać, jak to np jest redukcja 3 Mozesz podpytać się lekarza różne stany łuszczycy są

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2017-06-27 21:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dretwienie

    Post
    Doping

    1.zaburzenia dzialania pomp sodowo-potasowych 2.wyplukiwanie wraz z potem sodu /pocenie sie wzrasta jak i cisnienie krwi oraz wewn . komorkowe/ 3. niedobory magnezu /wzrasta zuzycie magnezu na przew. nerwowe , na powst enzymow transportowych itd../ 4.od cholery innych zabur5zen , ktore u kazdego moga inaczej skutkowac. pozdr mc ps max dretwienie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2006-05-30 11:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Rzeżba 2007

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przy takiej liczbie powtórzeń mięśnie stają się słabe i płaskie. Nie trening jest ważny przy redukcji, ale dieta. Ułóż plan z podobnymi zasadami jak przy masówce. Rób ok. 8-12 powtórzeń w seriach. Co do ich liczby to zależy też od wielu czynników. Więcej masz na forum. Wystarczy poszukać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2007-04-03 19:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Rzeżba 2007

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przy takiej liczbie powtórzeń mięśnie stają się słabe i płaskie. Nie trening jest ważny przy redukcji, ale dieta. Ułóż plan z podobnymi zasadami jak przy masówce. Rób ok. 8-12 powtórzeń w seriach. Co do ich liczby to zależy też od wielu czynników. Więcej masz na forum. Wystarczy poszukać. Qrwa ! Sory za tego posta Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2007-04-03 19:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Pomoc] Terminarz zawodów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Nie są one zbytnio aktualizowane,ale może w końcu świeże kalendarze imprez na ten rok się tam pojawią.Zawsze możesz jednak napisać do tych federacji,a oni powinni odpisać jak jest w tym roku z zawodami. Tu masz jeszcze namiary na instruktora,który co roku organizuje w Bytomiu Mistrzostwa Polski w Full Contakt Jiu jitsu.Jeśli zapytasz pewni Ci [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2009-04-04 20:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczywiście, że można, nawet niektóre ćwiczenia jak uginanie hantla w oparciu o kolano nie da się wykonać inaczej niż raz kilka/kilkanaście powtórzeń na jedną a potem na drugą rękę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2009-04-23 00:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Olimp mega caps 1100 z internetu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak kupiłeś od sprawdzonego sprzedawcy to raczej oryginał, nie spotkałem sią aby ktoś podrabiał blistry, nieopłacalne to jest chyba no i trzeba z tym zachodu trochę. Są święta moze się przejadłeś.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2012-04-09 20:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl tren + prop

    Post
    Doping

    :/ co temat to coraz gorzej mi się robi, bijecie rekordy w robieniu błędów ortograficznych, jak taki typowy stereotypowy koks co wbić igłę umie i powiedzieć "jem niom" na pytanie "po co ci głowa?"... Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-04-13 21:42:40

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2012-04-13 21:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mata na sale

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak nie masz kasy, to może być ciężko coś wykombinować. Możesz poszukać czegoś używanego lub zakręcić się za materacami. Ewentualnie w ostateczności spróbować kupić piankę/gabkę, porozkładać na sali i przymocować, a potem okryć ją materiałem Frontlight i przymocować na obrzeżach. Mój kolega tak sobie zrobił i działało, ale puzzle są i tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2017-04-12 22:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening intuicyjny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po roku ćwiczeń bym się nie porywał na trening intuicyjny bo to nie czas na to, mimo wszystko bym leciał jakimś sztywnym podziałem treningowym i budował dalej podstawy. Wyniki siłowe jak na rok całkiem masz fajne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2018-08-26 18:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POZNAŃ FOTOSTORY-ZAPRASZAM:

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pierwszy test nowego aparaciku, jak najbardziej sie spisal Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2003-07-13 15:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+alkohol??

    Post
    Odżywki i suplementy

    na litość!!!!!! kolejny taki post... trawestując słowa pewnej piosenki: "do za***ania jeden krok..." pij jak chcesz, kiedy chcesz i ile chcesz... decydując się na cykl zrezygnuj z picia albo nie zaczynaj cyklu w holiday, kiedy to spożycie wzrasta... chyba to wszytko logiczne jest... kreatyna nawadnia - alko odwadnia... widzisz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2005-07-14 15:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand 775 g

    Post
    Targowisko

    jestes z cenami na bieżąco? jak tak to zastanów sie nad tą cena co podałes...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2006-07-29 21:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka z czym??

    Post
    Doping

    Do omki najlepiej dozucic metke albo winstrol ten nowy z eap'a podobno jest dobry a nowy produkt na rynku zawsze sie musi pokazac z jak najlepszej strony:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 2006-08-29 10:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand help!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym lyknal energized ze wzgledu wlasnie na kofe..cos tam powinno pobudzic co do cresteru to lyknij a jak Ci sie skonczy to dokup cos innego jakas pojedyncza forme kreatyny zeby bylo tanio i dobrze

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2008-02-04 18:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand help!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale przecież masz 2 puszki- 6-8 tyg. powinien trwac cykl, myslę, że jak będzie się kończył "towar" to wtedy zadecydujemy o przerwie czy kontynuacji.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2008-02-14 20:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najbardziej zaintrygowało mnie ze zbiornik paliwa po uszkodzeniu jest w stanie sam się naprawić... aż z ciekawosci w wolnej chwili poszperam po necie jak to działa.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2009-10-10 16:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+hmb pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    pytałem się jak dawkowac a nie gdzie mam szukac... trudno napisac co...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2010-12-16 15:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino oral + bity

    Post
    Doping

    e tam stwardniały... Twardy się zrobil bo Ci tam mięśnie urosły :D Po koksach każdy mięsień twardy, pośladkowy również ;D Masz dwa pośladki, dla urozmaicenia możesz próbowac testa w uda walić... Może z początku trochę boleć jak masz udera ale potem przejdzie Zmieniony przez - Czapajka w dniu 2011-09-02 18:37:54

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-09-02 18:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)